जीवन की परीक्षा को पास करने के लिए हर Student को कड़ी मेहनत करनी पड़ती है, स्कूल-कॉलेज की पढ़ाई के दौरान हर छात्र को उबाऊ और दोहराए जाने वाले सवालों और दिमाग और शरीर को थका देने वाली Study material से गुजरना पड़ता है.
स्टूडेंट साल भर तो किसी तरह पढ़ाई कर लेते हैं, लेकिन जब परीक्षा का दौर शुरू होने वाला होता है तब Studies में मन नहीं लगता.
ये कोई बड़ी चीज नहीं, इसके पीछे कुछ-कुछ ना कुछ रीज़न है, अगर आपके साथ भी ऐसा ही होता है, तो सबसे पहले तो कारण ढूंढे की किस वजह से मेरा मन पढ़ाई में नहीं लगता.
जैसे की,
1. कई बार बच्चे मन लगाकर पढ़ाई करना चाहते हैं, घर या स्टडी रूम के पास बहुत शोर-शराबा होता है, घर में लोग हर समय एक-दूसरे से लड़ते रहते हैं या दोस्तों के साथ हंसी-मजाक करते रहते हैं. जिस वजह से पढ़ाई में मन नहीं लग सकता.
2. हमारे शरीर का एक पैटर्न होता है कि हम कैसे खाते हैं, पीते हैं और सोते हैं. इसी तरह पढ़ाई करने का भी एक पैटर्न होता है. अगर आप कभी भी बिना फोकस पैटर्न के पढ़ाई करने बैठ जाते हैं तो इससे दिमाग भटक जाता है, जिस वजह से पढ़ाई में मन नहीं लगता (Don’t feel like Studying).
3. कई बार Student पढ़ने की कोशिश करते हैं, लेकिन उनके पास सही स्टडी मटेरियल नहीं होता, कई बार बच्चे Suitable books और Study material की कमी के कारण पढ़ाई में ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते हैं.
4. आज के दौर में भी कई स्टूडेंट ऐसे हैं जो माता-पिता या समाज के डर से ऐसे Subject चुन लेते हैं जो उन्हें पसंद नहीं होते, विकल्प की कमी के कारण पढ़ाई में ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है, जिस वजह से पढाई में मन नहीं लगता.
ऐसे कई कारण है जो आपके मन में छिपे होते है, इसलिए आपको अपने दिमाग से सोचना है की मुझे किस कारण की वजह से पढाई में मन नहीं लगता.
पढ़ाई में मन नहीं लगता कैसे लगाएं? (Don’t feel like Studying? How to Concentrate in Hindi)
- अगर आपका पढ़ाई में बिल्कुल भी मन नहीं लगता है तो इसका सीधा सा कारण यह है कि आपका दिल और दिमाग पूरी तरह से विचलित है.
- किसी भी तरह की आदत शुरू करने से पहले हमें उसके कारण के बारे में सोचना चाहिए, मेरा उद्देश्य क्या है? पढ़ाई करने के पीछे क्या कारण है? पढ़ाई से मुझे क्या मिलेगा? पढ़ाई क्यों ज़रूरी है? इन सब बातों पर गहराई से विचार करना चाहिए.
- अगर आपको सभी सवालों के जवाब मिल जाएंगे तो आपको पता चल जाएगा कि अगर मैं नहीं पढ़ूंगा तो फेल हो जाऊंगा. अगर हमें किसी चीज़ का उद्देश्य पता है तो हम उसे पूरे दिल से करेंगे, इसलिए ये पॉइंट जरूर ध्यान में रखना.
- पढ़ाई करते समय चीजों को रट्टा बिल्कुल भी ना मारे, पढ़ाई करते समय हमेशा सब्जेट्स को समझने का प्रयास करें और इसको अच्छे से समझने के बाद उसे अपनी भाषा में लिखने का ट्राय करें. हम जो कुछ भी समझते और पढ़ते हैं वह सीधे हमारे माइंड में स्टोर हो जाता है.
- हमें पढ़ाई करते समय टीवी या मोबाइल का इस्तेमाल बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए, अगर मन उसी चीज पर जा रहा है तो इन चीजों से दूर हो जाये या अपनी लोकेशन चेंज कर दीजिये, ताकि बेहतर तरीके से आप पढ़ाई करने में मन लगा सकें.
- अगर आप दिन भर सिर्फ पढ़ते रहेंगे तो आप उस विषय से बोर हो जायेंगे, जिसके बाद आपको न तो वह विषय समझ आएगा और न ही उसमें आपकी रुचि रहेगी, इसलिए थोड़ी देर अपने फॅमिली के साथ बातचीत करे या अपनी फेवरट स्पोर्ट के साथ थोड़ी देर खेल लो.
- अपने जीवन में हर कोई दोस्ती बनाता है और लोग अच्छे दोस्त भी बनाते हैं लेकिन उनमें से कुछ दोस्त ऐसे भी होते हैं जो आपको प्रेरणा देने की बजाय आपको नीचे ले जाते हैं लेकिन कुछ दोस्त ऐसे भी होते हैं जो आपको आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करते हैं इसलिए आपको ऐसे दोस्तों से दूरी बनाकर रखनी चाहिए.
- अपनी Study habits में सुधार करते हुए अपनी प्रगति पर नज़र रखना बहुत अच्छा है, इससे आपको प्रेरणा मिलेगी और आप ठीक से पढ़ाई करने में सफल होंगे.
- हर छात्र की पढ़ाई की शैली और समय अलग-अलग होता है, कुछ लोग सुबह अच्छे से पढ़ाई करते हैं या अपने काम में अच्छे होते हैं जबकि कुछ लोग रात में अच्छे से पढ़ाई पर ध्यान देते हैं.
इस लेख में मैंने आपको पढ़ाई में मन नहीं लगता इसका मुख्य कारणों के बारे में बताया है और पढाई में मन नहीं लगता कैसे तो कैसे लगाएं.
आज से ही इन सरल Study tips को एक-एक करके अपने लाइफ में लागू करें और मन लगाकर पढ़ाई करें, मुझे पूरी आशा है की आप इस लेख को जरूर फॉलो करके आगे बढ़ेंगे.